佐山コーチのテニスの王道

かなり寒くなってきました。

面倒くさくて やってるつもりのストレッチに

なっていませんか？

競技者は つもり でやっては絶対いけません。

前 も 後 も走る等して身体を温めてからです

今日から スタートです。