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佐山コーチのテニスの王道

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基礎体力

先週の金曜日、ジュニアに7月末までの宿題を出しましたざまあ見ろ

一週間で30kmランニングですビックリマーク

トッププレーヤーを目指すジュニアには、
1日3時間半の練習&トレーニングでは全然足りません下降

30kmに達しなくても特に罰則はありません。
一週間で走った距離をトレーナーへ報告すること
目標1日5~6km急げメガホン

自らコツコツ継続して努力する。そして、それを楽しむ

そういう感覚を身に着けて欲しいのです

メンタル面、技術面、一人一人指導法は違ってきます

ただ、運動の大基本 走る ということは、
すべてのスポーツ選手にとって、絶対に欠かせない大切なことなのですスター

投稿者 佐山綱一 14:37 | コメント(0) | トラックバック(0)
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