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佐山コーチのテニスの王道

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2011年04月20日

体力強化

昨日はトレーニングに初めて４００ｍ走を２本タイム制で

取り入れ、楽しく走らせましたイシシ

生徒たち全員、テニスでは味わえない苦しさにビックリ怖～い

どんなスポーツも基本は持久力と瞬発力ピース

徐々に慣れてもらえるようやりたいと思います上昇

テニスラケット＆ボールにも大変重要な要素なのですビックリマーク
投稿者 佐山綱一 12:42 | コメント(0)| トラックバック(0)
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